1、减少说话时间、放慢说话速度、控制适度音调用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音(用声)。每人的发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用声的时间)三个方面，超过此范围将发生声带病变。说话要保持适宜的音量和音调，最好是匀速。用声不要过长、过高、过累。2、学会腹部(即丹田)发声，选择科学发音...
直肠息肉、声带息肉、宫颈息肉是临床上比较常见，比较棘手，难于手术，术后易复发，很难治愈的一类疾病。直肠息肉属于中医肠风便血的范畴，表现为大便带血，血与粪便不相混杂。声带息肉则表现为咽喉梗塞感，声音嘶哑。宫颈息肉则见于长期阴道出血，淋漓不断。用“乌梅僵蚕丸”治疗皆取得了显著的效果。亢书勋老中医将乌梅僵...
烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油、尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身的能力。一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌、口腔癌、喉癌，致死的机率要...
1.日常生活中要注意用嗓，尤其是注意声带的休息，少说话。不能使其过度疲劳，避免长时间说话。2.感冒时要注意声音休息，尤其是感冒出现声嘶后，或者已经诊断为喉炎。3. 教师授课和演员唱歌前，不宜饮食过饱，能有效的预防声带息肉。4.尽量改变不良生活习惯，如烟、酒、辣椒嗜好以及大量用嗓后冷饮等5.变声期、月经期、妊娠期...
嗓音是人类表达语言的一个重要器官，嗓音就像是我们的第二面孔，嗓音的好坏直接影响着语言的表达能力，出现问题的话很容易造成嗓音变形，影响我们的形象。特别是对歌唱演员、播音员、教师以及常用嗓音工作的人群如：售票员、推销员、公关人员等等都非常重要。比较常见的嗓音疾病主要包括：急慢性咽炎、急慢性喉炎、声带小结...